Resistência Underground II – 28/03 cancelado!
Amigos, devido à um imprevisto referente à aparelhagem de
som do YCC (local aonde seria realizado o evento) foi
decidido o cancelamento do Resistência Underground II.
Pensamos na possibilidade de alugar um som para que o evento
ocorresse, mas como no mesmo dia ocorrerá o Encontro de
Motociclistas de Rio das ostras, preferimos não correr o
risco de não conseguirmos ter gente suficiente para pagar
todos os nossos compromissos assumidos, mesmo tendo separada
uma reserva de dinheiro pro caso de prejuízo. Gostaria de me
desculpar com todos envolvidos pelo ocorrido e dizer que
tentaremos fazer este evento novamente numa data futura.
Fonte -
http://www.zineoficial.com.br/
SUA BANDA NA ELECTROMIX
Quer mais uma
nova maneira de divulgar sua banda?
ElectroMix Fm, a mais nova webrádio com o intuito de dar
espaço para as bandas independentes.
Assim como queremos crescer, junte-se a nós e cresça com a
gente!
Temos como objetivo criar uma programação somente para as
bandas anunciantes.
Interessados e maiores informações:
moderadores@electromixfm.com
Nossa rádio:
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(Site provisório)
Ps.: Rádio online das 09h às 02h.
Camila Faustino
Equipe ElectroMix FM
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NOVA ORQUESTRA EM BRASÍLIA
A Orquestra Ars Hodierna, criada no ano passado em Brasília,
está divulgando sua programação para 2009. O primeiro
concerto será no próximo dia 15 de abril, no Colégio
Polivalente do Distrito Federal, com entrada franca. No
programa estarão a Suite nº 1 de Igor Stravinsky, a
Ricercata de Bach com orquestração de Anton Webern e a
Sinfonia nº 96 (Sinfonia do Milagre) de Joseph Haydn.
Jorge Lisbôa Antunes é o regente titular da orquestra, que
foi recentemente contemplada com apoio do Fundo da Arte e da
Cultura do Distrito Federal, para realizar uma série de
concertos didáticos em escolas da Capital.
O maestro Jorge Lisbôa Antunes formou-se recentemente em
regência na Universidade de Brasília, mas já conta com
importantes realizações artísticas em seu currículo. Em 2008
ele fez sua estréia européia, dirigindo concerto da
Orquestra de Flautas Francesa, liderada por Pierre-Yves
Artaud. Esse concerto da orquestra, que é formada de 24
flautistas, teve grande repercussão junto à crítica
francesa, com elogiosos comentários do crítico do Le Monde.
Para a temporada 2009, o maestro Jorge Lisbôa Antunes
programou, para as apresentações da Orquestra Ars Hodierna,
obras de Bach, Beethoven, Elgar, Webern, Haydn, Haendel,
Leopold Mozart, Bartok, Aaron Copland, Stravinsky, Vincent
D'Indy, Mendelssohn, e obras dos brasileiros Carlos Gomes,
Ernst Widmer e Jorge Antunes.
Concertos confirmados da Orquestra Ars Hodierna para 2009
Regente: Maestro Jorge Lisbôa Antunes
15 de abril
Local: Colégio Polivalente, 913 Sul
Stravinsky - Suite nº 1
Bach/Webern - Ricercata
Haydn - Sinfonia n 96 (Milagre)
05 de junho
Local: Escola Pública do Plano Piloto
Carlos Gomes - Sonata para cordas
Haendel - Concerto Grosso op. 6, nº 7
Jorge Antunes - Quatro Momentos Cromofônicos
Bartok - Tanze aus Siebenburgen
Leopold Mozart - Toy Symphony
16 de julho
Local: Escola Pública de Taguatinga
Stravinsky - Dumbarton Oaks
Jorge Antunes - Nec Plus Ultra
Copland - Appalachian Spring
20 de agosto
Local: Casa Thomas Jefferson
Stravinsky - Dumbarton Oaks
Copland - Appalachian Spring
Jorge Antunes - Nec Plus Ultra
Haydn - Sinfonia nº 3
09 de outubro
Local: Escola Pública de Ceilândia
Haydn - Feldpartie
Mozart - Serenata para sopros, K. 388
Vincent D'Indy - Chansons et Danse
03/12
Local: Escola Pública do Plano Piloto
Mendelssohn - The Hebrides
Ernst Widmer - Sinfonia nº 2 do Médio São Francisco
Beethoven - Abertura Coriolano
Elgar - Variações Enigm
SUCOS SAUDÁVEIS
SUCO ANTICELULITE
Indicação: o pepino hidrata, pois é rico em água. Também é
desintoxicante e, com a ajuda da beterraba, que auxilia a
circulação sangüínea, colabora para varrer as toxinas das
células. O resultado é uma pele mais uniforme.
Já a maçã facilita a digestão e a cenoura contribui para o
bom funcionamento do intestino.
Ingredientes: 1/2 pepino, 1 beterraba, 1/2 maçã, 4 cenouras
Modo de preparo: Passe todos os ingredientes na centrífuga.
Enfeite com um palito de cenoura.
SUCO EMAGRECEDOR
Indicação: a maçã e a cenoura ajudam na digestão. A
beterraba auxilia a circulação do sangue.
E as algas contribuem para inibir a fome, estimulando a
saciedade.
Ingredientes: 1 punhado peq. de algas secas, 1 beterraba,
1/2 maçã, 4 cenouras
Modo de preparo: Centrifugue todos os alimentos, menos a
alga, que deve ser batida com o suco no liquidificador.
Enfeite o copo com um pedaço de maçã.
SUCO ANTIACNE
Indicação: é antiinflamatório e desintoxicante, colaborando
para limpar a pele. A lima é rica em antioxidante (vitamina
C) e a couve facilita o funcionamento do intestino.
Ingredientes: 1 folha grande de couve, 3 maçãs verdes, 1
rodela de lima.
Modo de preparo: Na centrífuga, passe as maçãs e a couve.
Enfeite o copo com a rodela de lima.
SUCO ANTIDEPRESSÃO
Indicação: a beterraba e o espinafre auxiliam a circulação
do sangue, o que estimula as funções cerebrais e acalma os
nervos. O espinafre ainda estimula os movimentos
peristálticos do intestino, regularizando-os. A maçã e a
cenoura facilitam a digestão.
Ingredientes: 3 beterrabas, 1 punhado de espinafre, 4
cenouras, 1/2 maçã, 1 punhado de salsa
Modo de preparo: Passe todos os ingredientes na centrífuga,
menos a salsa. Acrescente-a ao suco já pronto, misturando
com uma colher. Enfeite com um ramo de salsa.
SUCO ANTIENVELHECIMENTO
Indicação: a couve-de-bruxelas, a cebolinha e o brócolis são
riquíssimos em antioxidantes, que combatem os radicais
livres responsáveis pelo envelhecimento precoce. E também
colaboram para recuperar as células, dando mais viço à pele.
A cenoura e a beterraba, ricas em fibras, auxiliam o trato
intestinal.
Ingredientes: 4 cenouras, 1/2 beterraba, 3 folhas de
beterraba, 1 florete de brócolis, 3 couves-de-bruxelas, 2
cebolinhas
Modo de preparo: Passe todos os alimentos na centrífuga.
Enfeite com um palito de beterraba.
SUCO ANTIENXAQUECA
Indicação: o alho auxilia a digestão e colabora para
eliminar toxinas. Rico em sódio, o aipo hidrata, ajuda a
acalmar e diminui a dor porque colabora com a circulação
sangüínea. Já a salsa auxilia a digestão.
Ingredientes: 4 cenouras, 1 dente de alho, 2 talos de aipo,
1 punhado de salsa
Modo de preparo: Centrifugue todos os ingredientes. Só a
salsa deve ser acrescentada por último, sendo misturada com
a colher. Enfeite com um ramo de salsa.
SUCO ANTIESTRESSE
Indicação: a pêra é rica em fibras e ajuda a hidratar.
Enquanto o lêvedo de cerveja e a banana estimulam o
bem-estar.
O morango é calmante.
Ingredientes: 2 copos de água, 10 morangos, 1/2 pêra rígida,
1 banana madura, 1 colher (sopa) de lêvedo de cerveja
Modo de preparo: No liqüidificador, bata as frutas com água.
Por último, acrescente o lêvedo de cerveja, misturando com a
colher. Enfeite com um morango.
SUCO ANTIFADIGA
Indicação: O salsão e a erva-doce estimulam o poder de
transporte de oxigênio na corrente sangüínea, proporcionando
uma onda instantânea e prolongada de energia. A cenoura,
rica em fibra, auxilia a digestão e o funcionamento do
intestino.
Ingredientes: 4 cenouras, 1 ramo de salsão, 2 ramos de
erva-doce
Modo de preparo: Centrifugue a cenoura e, no liqüidificador,
bata o suco com o salsão e a erva-doce. Enfeite com um ramo
de erva-doce.
SUCO DIGESTIVO
Indicação: a maçã, a uva e o kiwi, ricos em fibras,
favorecem a digestão e estimulam o funcionamento do
intestino.
Ingredientes:
1 kiwi firme, 1 maçã verde, 1 cacho pequeno de uvas, 1
rodela de kiwi
Modo de preparo: Passe todas as frutas na centrífuga e
enfeite o copo com a rodela de kiwi.
SUCO ANTIINSÔNIA
Indicação: a maçã e a salsa são sedativos naturais,
calmantes e eficazes no controle da insônia.
Ingredientes: 3 folhas de couve, 4 cenouras, 1/2 maçã, 1
punhado de salsa
Modo de preparo: Centrifugue a couve, as cenouras e a maçã.
No suco já preparado, acrescente a salsa, mexendo com a
colher.
SUCO PARA A CÓLICA MENSTRUAL
Indicação: o louro ajuda a diminuir os sintomas da
menstruação. O abacaxi e o gengibre são diuréticos, ajudam a
diminuir a retenção de líquidos e estimulam o funcionamento
do intestino, diminuindo as cólicas. E a maçã, rica em
fibra, também colabora para o trato intestinal.
Ingredientes: 3 fatias de abacaxi, 1/2 maçã, 1 fatia fina de
gengibre, 1 folha de louro
Modo de preparo: Passe todos os ingredientes na centrífuga
e, por último, bata o suco no liqüidificador junto com o
louro. Enfeite com um pedacinho de casca de abacaxi.
SUCO DIURÉTICO
Indicação: a laranja funciona como diurético. A uva e a
melancia são ricas em fibra, o que ajuda a eliminar as
toxinas através das fezes e da urina.
Ingredientes: 1 laranja sem casca, 1 cacho médio de uvas
verdes, 2 fatias de melancia, 1 raminho de hortelã
Modo de preparo: Na centrífuga, passe a laranja, as uvas e a
melancia. Enfeite o copo com a hortelã.
SUCO PARA A BELEZA DA PELE
Indicação: o brócolis é um antioxidante, que combate os
radicais livres responsáveis pelo envelhecimento precoce da
pele. A cenoura e a beterraba, ambos ricos em fibra,
facilitam o funcionamento intestinal, o que, indiretamente,
deixa a pele mais bonita.
Ingredientes: 4 cenouras, 1 florete de brócolis, 1/2
beterraba
Modo de preparo: Na centrífuga, passe todos os alimentos.
Enfeite com um florete de brócolis.
Consultoria:
livros Sucos Para A Vida, de Cherie Calbom e Maureen Keane,
editora Ática; e As Vitaminas do Futuro, de Wilson Camargo,
editora Mauad.
TIRE SUAS DÚVIDAS
Quanto beber de água?
Oito copos por dia garantem que as reservas de líquido do
organismo fiquem em ordem.
Água com gás dá celulite?
Não, mas colabora para aumentar os gases em pessoas com
tendência à flatulência.
Chá também hidrata?
Sim. A vedete atual é o chá verde. Entre outros benefícios,
auxilia no emagrecimento e é rico em antioxidantes, que
ajudam a combater o envelhecimento precoce. Se puder, evite
os chás escuros, como o preto e o mate, porque são ricos em
cafeína. Em contrapartida, invista nas ervas que têm efeito
terapêutico. Por exemplo, os calmantes camomila e cidreira.
E refrigerante, pode?
Não é uma boa pedida porque a formulação inclui muita
química, sem contar que é ultracalórico (cada copo tem cerca
de 80 kcal!). As versões diet são magrinhas, algumas com
menos de 2 kcal, mas não fornecem qualquer tipo de
nutriente.
E o álcool?
Se não quiser ganhar peso, mantenha distância. Afinal, cada
mililitro tem 9 kcal. Mas uma opção saudável é o vinho
tinto, que aumenta o HDL (bom colesterol). Mas não abuse,
pois uma taça é o suficiente para garantir a boa
saúde do coração.
Cursos & Treinamentos QGê
A QGê Cursos e
Treinamento foi criada a partir de uma necessidade crescente
do mercado: a educação continuada, por meio de cursos,
palestras, treinamentos e outras modalidades de ensino.
Oferecemos capacitação em diversas áreas, em aulas coletivas
ou individuais. Além de toda estrutura multimídia disponível
em nossa unidade da Asa Norte, também organizamos cursos
in-company, de acordo com as necessidades da sua empresa.
As aulas também podem ser realizadas em ambientes diversos,
como galerias, teatros, escolas, empresas e hotéis.
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113 Bl C Sl 102/103 - CEP - 70763-530
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Fonte -
Renata Pimenta
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expurgo do
FGTS.
Casas André Luiz (SP)
Casas André
Luiz é uma Instituição filantrópica, sem fins lucrativos,
que há mais de meio século atende deficientes mentais, com
ou sem deficiência física associada.
Atualmente mais de 1400 pacientes são atendidos
gratuitamente, entre os quais 600 em regime de internação em
nossa Unidade Hospitalar. Esses, em sua maioria possuem
deficiência mental grave e profunda. São totalmente
dependentes, precisando de atendimento 24h, com alimentação
especial, medicação e terapias, além dos cuidados das pagens
e das diversas especialidades médicas.
Hoje o foco da Instituição está voltado para atendimentos de
maior complexidade. Para se ter uma idéia, temos 165
pacientes que se alimentam através de sonda, enquanto no ano
passado eram 124, acarretando um custo de R$ 95.000,00
(noventa e cinco mil reais) ao mês.
A Instituição já teve um maior número de pacientes,
inclusive pacientes considerados leves e moderados, que com
o acompanhamento do Serviço Social foram reintegrados em
suas famílias de origem.
Os outros 800 pacientes são atendidos em ambulatório,
recebendo o mesmo tratamento dos internados, com a diferença
de retornarem às suas famílias. No ano passado foram 50
altas e quase 180 novos atendimentos, diminuindo a fila de
espera.
Nosso maior objetivo é dar continuidade a esse trabalho,
mantendo tanto o atendimento na Unidade Hospitalar, quanto
na Unidade Ambulatorial. E com a ajuda da sociedade,
aumentar ainda mais o número de atendidos no Ambulatório,
mas para isso temos que suprir um custo mensal de R$
2.500,00 (dois mil e quinhentos reais) por paciente (já
descontada a parcela de ajuda governamental, para depois
iniciar qualquer projeto de expansão nos
atendimentos.(Esclarecemos que as doações pessoa jurídica
poderão ser deduzidas no Imposto de Renda).
Assim, confiantes no espírito solidário das pessoas,
gostaríamos de convidá-lo a participar de nossa obra social
realizando doações mensais. Dessa forma, sua ajuda
proporcionará uma melhor qualidade de vida à todos nossos
pacientes.
Visite-nos:Domingos e Feriados das 14:00 às 16:30 horas -
Av. André Luiz,723-Picanço-Guarulhos
pela Internet:
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sac@andreluiz.org.br
Para maiores esclarecimentos entrar em contato através do
fone: 11 3106-9011 ramal 5784 c/Fabiano.
Conjulgar verbos
Por que não descobri isso na época da escola?
Vale adicionar aos favoritos.
http://linguistica.insite.com.br/cgi-bin/conjugue
Belas 2 traz a ousadia dos novos talentos femininos
Depois do sucesso de 2008, o Espaço Brasil Telecom volta a
apostar no talento feminino em apresentações inéditas. De
março a maio, o público de Brasília terá a oportunidade de
apreciar o trabalho das cantoras Cibelle, Silvia Machete,
Nina Becker, Mariana Aydar, Marina de La Riva e Teresa
Cristina.
É o projeto "Belas 2", versão renovada do projeto "Belas da
Vez", que inaugurou o Espaço Brasil Telecom no ano passado e
trouxe à cidade memoráveis espetáculos protagonizados por
Fernanda Takai, Mallu Magalhães, Roberta Sá, CéU, Ana Cañas
e Marina de La Riva.
A permanência de Marina de La Riva entre as atrações -
diga-se de passagem, atendendo a pedidos do público -
sinaliza que, em muitos aspectos, a proposta do projeto
continua a mesma: abrir espaço para artistas que se destacam
tanto pela qualidade de sua obra quanto por elementos que
tornam seus shows irresistíveis.
Tais elementos incluem versatilidade, competência, carisma e
- por que não? - a graça e a beleza de mulheres que,
seguindo diferentes estilos e ritmos musicais, contribuem
para fazer cada vez mais da música brasileira um fenômeno
único no mundo.
O Belas 2 vai além da combinação de diversidade, talento e
charme que transformou o "Belas da Vez" em um êxito absoluto
de público e critica. Agora, além de identificar novos
talentos, a ideia é privilegiar artistas que agregam ao seu
trabalho novas linguagens e elementos de inovação estética.
O Belas 2 também inova ao apresentar uma atração
internacional, trazendo pela primeira vez a Brasília a
cantora e compositora multimídia Cibelle, brasileira
estabelecida em Londres, que faz na Europa e em outros
países uma carreira excepcional. Cibelle abrirá o Belas 2,
dia 27 de março.
PROGRAMAÇÃO:
Cibelle (pela primeira vez em Brasília) - "Fazendo a sonja",
27 de março, 21h
Mariana Aydar - "Kavita 1", 4 de abril, 21h
Silvia Machete (pela 1ª. vez em Brasília) - "Eu nunca fui
santa", 10 de abril, 21h
Marina de La Riva - 11 de abril, 21h
Nina Becker (pela primeira vez em Brasília) - 17 de abril,
21h
Teresa Cristina - 16 de maio, 21h
Serviço:
Ingressos - R$ 40 (inteira), R$ 20 (meia entrada - para
estudantes, professores da rede de ensino do Distrito
Federal, cidadãos com 60 anos ou mais, clientes de celular
pós-pago Brasil Telecom e funcionários da Brasil Telecom). À
venda na bilheteria do teatro (de terça a sexta das 12 às 19
horas, sábado, das 14 às 19h) e no site
www.espacobrasiltelecom.com.br.
Local: Espaço Brasil Telecom
Endereço: Brasília Alvorada Hotel - SHTN Trecho 1 Lote 1B
Conjunto C
Site:
www.espacobrasiltelecom.com.br
Fones: (61) 3306.3041 / 3424.7121
EcoPonto - Pátio Brasil
O EcoPonto, montado no Pátio Brasil, está à disposição da
população para receber lâmpadas fluorescentes usadas, pilhas
e baterias de celulares. A ação acontece durante todo o ano,
sempre no último final de semana de cada mês, aos sábados
das 10h às 22h e aos e domingos, das 14h às 20h.
O material é depositado em um carro coletor exclusivo e
criado pelo shopping especialmente para este tipo de coleta.
Este carro é apropriado para evitar que as lâmpadas se
quebrem e liberem o gás tóxico prejudicial à saúde. Além
disso, o mecanismo facilita a locomoção do produto até o
depósito do centro de compras, também construído com
especificações técnicas para o acondicionamento correto das
lâmpadas.
Como nasceu o projeto - Preocupada com a preservação da
natureza e consciente do impacto que as lâmpadas
fluorescentes causam ao meio ambiente, a consumidora Marly
Silva, que já conhecia o trabalho do shopping voltado para a
conservação do meio ambiente, procurou o Pátio Brasil para
ajudá-la a descartar suas lâmpadas usadas. A partir desta
solicitação, o centro de compras, sabendo que esta demanda
diz respeito a toda a população, decidiu estudar a
viabilização da criação de um EcoPonto para este tipo de
coleta, e assim, desde novembro de 2008 disponibilizou este
serviço à sociedade brasiliense.
Serviço: EcoPonto - Coleta Seletiva de lâmpadas
fluorescentes, pilhas e baterias de celular
Datas de funcionamento do serviço, em 2009:
(janeiro-fevereiro, nos dias 31/01 e 01/02)
(fevereiro-março, nos dias 28/02 e 01/03)
(março, nos dias 28 e 29/03)
(abril, nos dias 25 e 26/04)
(maio, nos dias 30 e 31/05)
(junho, nos 27 e 28/06)
(julho, nos 25 e 26/07)
(agosto, nos dias 29 e 30/08)
(setembro, nos dias 26 e 27/09)
(outubro-novembro, nos dias 31/10 e 01/11)
(novembro, nos dias 28 e 29/11)
(dezembro, nos dias 26 e 27/12)
Horário: sábados das 10h às 22h e aos domingos, das 14h às
20h
Local: Pátio Brasil Shopping
AVISO IMPORTANTE - Cartório Eletrônico
Quem quiser tirar uma cópia da certidão de nascimento, ou de
casamento, não precisa mais ir até um cartório, pegar senha
e esperar um tempão na fila.
O cartório eletrônico, já está no ar! Nele você resolve
essas (e outras) burocracias, 24 horas por dia, on-line.
Cópias de certidões de óbitos, imóveis, e protestos também
podem ser solicitados pela internet.
Para pagar é preciso imprimir um boleto bancário.
Depois, o documento chega por Sedex.
www.cartorio24horas.com.br
Passe para todo mundo, que este é um serviço da maior
importância.
DIVULGUE. É IMPORTANTE: AUXÍLIO À LISTA
Telefone 102... Não!
Agora é: 08002800102
Vejam só como não somos avisados das coisas que realmente
são importantes.
NA CONSULTA AO 102, PAGAMOS R$ 1,20 PELO SERVIÇO.
SÓ QUE A TELEFÔNICA NÃO AVISA QUE EXISTE UM SERVIÇO
VERDADEIRAMENTE GRATUITO.
Não custa divulgar para mais gente ficar sabendo.
Importante: Documentos roubados - BO dá gratuidade - Lei
3.051/98 - VOCÊ SABIA?
Acho que grande parte da população não sabe, é que a Lei
3.051/98 que nos dá o direito de em caso de roubo ou furto
(mediante a apresentação do Boletim de Ocorrência),
gratuidade na emissão da 2ª via de tais documentos como:
- Habilitação (R$ 42,97);
- Identidade (R$ 32,65);
- Licenciamento Anual de Veículo (R$ 34,11).
Para conseguir a gratuidade, basta levar uma cópia (não
precisa ser autenticada) do Boletim de Ocorrência e o
original ao DETRAN p/ Habilitação e Licenciamento e outra
cópia a um posto do IFP.
-Gostaria que cada um não guardasse a informação só para si.
Integralle - Pizzas Integrais
Nesta mensagem
gostaríamos de apresentar, atendendo à pedidos, nossos novos
recheios "Rúcula com tomate seco" e "Chocolate ao leite",
ambos simplesmente uma delícia!
Estamos com novos recheios e preços. Aproveitem!!!
Faça já a sua encomenda.
Os pedidos devem ser feitos com no mínimo de 1 (um) dia de
antecedência.
Horário de atendimento para encomendas por telefone: de
segunda à sexta, das 10:00 às 15:00 hrs.
Encomende também através desse email:
tatyani@gmail.com
Vejam o cardápio (Imagem Abaixo)
Conheçam nossos novos tamanhos de pizzas: mini-pizzas (para
festas e eventos) e grandes.
Conheçam também a possibilidade de substituição da mozarela
de suas pizzas por mozarela de búfala para pessoas que
procuram uma pizza mais light ou que possuam algum tipo
restrição alimentar.
Dúvidas, encomendas e sugestões, liguem para 3468-7192.
Um abraço para todos
Tatyani Quintanilha
3468-7192 - 8178-4119
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